2020/05 &2020/06 Online Group Class Schedule
2020年5月团体大课课表(线上课程)
买课：
1、新客人可免费体验1堂，请提前致电604-278-0779 *2登记。
2、如喜欢我们的课程，请点击购买团体课套餐。
3、已购买团体课套餐的会员可直接选择喜欢的课程上课，无需预约，欢迎带着家人一起上课，无另收费。上課：
1、选择您喜欢的课程且配合的时间。
2、准备一个电脑/iPad(较大屏幕的设备比较容易观看老师的动作指导)和家中安静的一角。3、将电脑或ipad固定在能录到自己全身动作的位置，便于老师检查和纠正您的动作。
4、第一次使用Zoom上课需根据提示下载Zoom应用，但无需注册。
5、请提前换好运动服并根据课程提示准备好所需配备，如运动鞋、哑铃、弹力带等。
6、请於上课前至少15分钟点击以下课程链接加入课堂。请在输入姓名时，输入您在本馆注册的姓名+会员号或电话号码，并打开视频，如管理员无法核实您的身份您将被移出课堂。7、全程请根据自身状况量力而行，如有任何不适请立即暂停并休息，任何问题可於课程前后询问老师。
1Monday
2pm-3pm 燃脂瑜伽 by Monica 瑜伽垫、毛毯
2Tuesday
3Wednesday
2pm-3pm 基础瑜伽 by Monica 瑜伽垫、毛毯、瑜伽绳/毛巾
4Tursday
10:30am-11:30am 完美体态徒手训练 by Daniel 运动鞋、弹力带
5Friday
7Sunday
3pm-4pm 高强度间歇训练/Tabata by Daniel 运动鞋
2020-06 Small Group Class Schedule
2020-06 精致小班课表(馆内课程)
买课：
1、新客人可免费体验1堂，请提前致电604-278-0779 *2登记。
2、如喜欢我们的课程，请点击购买精致小班套餐。
3、已购买小课套餐的会员可选择您喜欢的课程直接预约上课。
上課：
1、已购买小课套餐的会员可选择您喜欢的课程且配合的时间，致电预约留位(4人开课，限8人)。
2、课程前一日5pm后我们将在本页面更新课程状态，到馆前请刷新本页面查询更新，如课程取消请不要到馆，您的有效期将顺延一周。3、如您需要取消课程请务必於课程前1日5pm前通知，否则课程照扣。Covid-19期间如因自身或家人突发疑似症状取消课程可予免除扣课。
4、请根据提示携带好所需用品，如瑜伽垫、防滑袜、干净室内运动鞋等等。於课前10分钟到馆报到。
5、Covid-19期间到馆接受服务前请务必详阅到馆前须知并通过过滤问卷调查，到馆后请遵循工作人员指导，保持安全距离和做好手消毒并配合好馆内防疫措施，并遵守口罩社交。
1Monday
1pm-2pm 热情尊巴 by Pinky 干净室内运动鞋
6/8, 6/15, 6/22, 6/29 课程接受预约中，如需取消请於前1日5pm前通知604-278-0779 *2。
3pm-4pm 产后塑身 by Louise 便携隔垫
6/8, 6/15, 6/22, 6/29 课程接受预约中，如需取消请於前1日5pm前通知604-278-0779 *2。
2Tuesday
1:30pm-2:30pm 重力仪有氧/Hypervibe by Daniel 防滑袜、便携隔垫
6/9, 6/16, 6/23, 6/30 课程接受预约中，如需取消请於前1日5pm前通知604-278-0779 *2。
3Wednesday
11am-12pm 悬吊流瑜伽/TRX flow Yoga by Monica 运动手套、瑜伽垫
6/10, 6/17, 6/24 课程接受预约中，如需取消请於前1日5pm前通知604-278-0779 *2。
1pm-2pm 夏日马甲线雕塑 by Daniel 便携隔垫
6/10, 6/17, 6/24 课程接受预约中，如需取消请於前1日5pm前通知604-278-0779 *2。
4Tursday
1:30pm-2:30pm TRX悬吊式阻抗肌力训练 by Daniel 运动鞋、运动手套
6/11, 6/18, 6/25 课程接受预约中，如需取消请於前1日5pm前通知604-278-0779 *2。
5Friday
1pm-2pm Zumba Strong by Pinky 干净室内运动鞋
6/5, 6/12, 6/19, 6/26课程接受预约中，如需取消请於前1日5pm前通知604-278-0779 *2。
3pm-4pm 产后塑身 by Louise 便携隔垫
6/5, 6/12, 6/19, 6/26课程接受预约中，如需取消请於前1日5pm前通知604-278-0779 *2。
6Saturday
11am-12pm 燃脂瑜伽轮 by Monica 瑜伽垫
6/6, 6/13, 6/20, 6/27 课程接受预约中，如需取消请於前1日5pm前通知604-278-0779 *2。
Price and contents are subject to change without prior notice, Spa Versante reserves the right of final explanation.
SUNWINS HOLDINGS © 2019