运动课表
线上运动课
60 min
买课：
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新客人可免费体验1堂，请提前致电604-278-0779 *2登记。
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如喜欢我们的课程，选择购买单次或套餐课程。
上課：
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已购买团体课套餐的会员可直接选择喜欢的课程上课，欢迎带着家人一起上课，无另收费。
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查看以下课表选择您喜欢的课程。
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准备一个电脑/iPad，在家中安静的一角，将电脑或ipad固定在能录到自己全身动作的位置，便于老师检查和纠正您的动作。
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换好运动服并根据课程提示准备好所需配备，如运动鞋、哑铃、弹力带等。
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课前15分钟点击课程链接，密码0000，第一次使用Zoom上课需根据提示下载应用，但无需注册。在输入姓名时，输入您在本馆注册的姓名+会员号/电话号码，并打开视频，如管理员无法核实您的身份您将被移出课堂。
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请根据自身状况量力而行，如有任何不适请立即暂停并休息，任何问题可於课程前后询问老师。
Monday
2 - 3 PM
Tuesday
7:30 - 8:30 PM
Wednesday
2 - 3 PM
Thursday
11 AM - 12 PM
4月新课
Friday
规划中
Saturday
2:00 - 3:00 PM
Sunday
规划中
馆内精致小班 （根据BC省府最新防疫要求，室内团体课即日起暂停至2021/04/19）
60 min
买课：
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新客人可免费体验1堂，请提前致电604-278-0779 *2登记。
-
如喜欢我们的课程，选择购买单次或套餐课程。
预约：
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已购买小课套餐的会员可查看以下课表选择您喜欢的课程并致电预约(3人开课，限8人)。
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课程前一日客服将与致电与您确认课程，如课程取消请不要到馆，您的有效期将顺延一周。
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如您需要取消课程请务必於课程前24小时致电通知（休息日请留言），否则课程照扣。Covid-19期间如因自身或家人突发疑似症状取消课程可予免除扣课。
上课：
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请根据提示携带好所需用品，如瑜伽垫、防滑袜、干净室内运动鞋等等。於课前5分钟到馆报到。
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到馆前请详细阅读本馆Covid-19防疫计划，并确认符合规定并愿意配合方可到馆。
Monday
11:00 - 12:00 PM
哈达瑜伽
教练: Lynn
用具准备: 1) 瑜伽垫/隔离垫 2) 防滑袜
3:00 - 4:00 PM
拉丁律动
教练: Serena
用具准备: 1) 干净舞鞋/干净室内运动鞋
12:30 - 1:30 PM
舒缓瑜伽轮
教练: Lynn
用具准备: 1) 瑜伽垫/隔离垫 2) 防滑袜
Wednesday
9:30 - 10:30 AM
流瑜伽
教练: Lily
用具准备: 1) 瑜伽垫/隔离垫 2) 防滑袜
1:00 - 2:00 PM
TRX悬吊训练
教练: Daniel
用具准备: 1) 干净室内运动鞋 2) 运动手套
Thursday
11:00 - 12:00 PM
形体塑身环
教练: Louise
用具准备: 1) 隔离垫 2) 防滑袜
1:00 - 2:00 PM
Hypervibe全身震动重力训练
教练:Daniel
用具准备: 1) 瑜伽垫/隔离垫 2) 防滑袜
Friday
9:30 - 10:30 PM
流瑜伽
教练: Lily
用具准备: 1) 瑜伽垫/隔离垫 2) 防滑袜
1:00 - 2:00 PM
温和有氧
教练:Daniel
用具准备: 1) 干净室内运动鞋
Saturday
11:00 - 12:00 PM
TRX悬吊流瑜伽
教练: Monica
用具准备: 1) 瑜伽垫/隔离垫 2) 防滑袜
Sunday
休馆
Private Training
60 min
买课：
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预约免费身体及体能评估，老师会根据您的身体状况给予您专业建议。
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如有兴趣尝试，选择购买单次或套餐课程。
预约：
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选择您喜欢的老师和上课时间，需要时可协同家人一起上课（需支付附加费用），提供1对1至1对4的私教服务（学生必须为居住在相同居所的家人）。
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课程前一日客服将与致电与您确认课程，如您需要取消课程请务必於课程前24小时致电通知（休息日请留言），否则将扣除1/2小时时数。Covid-19期间如因自身或家人突发疑似症状取消课程可予免除扣课。
上课：
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请根据提示携带好所需用品，如瑜伽垫、防滑袜、干净室内运动鞋等等。於课前5分钟到馆报到。
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到馆前请详细阅读本馆Covid-19防疫计划，并确认符合规定并愿意配合方可到馆。
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随时与老师沟通您的身体状况和需求，老师会不断更新与调整教学内容以契合您不同时期的健身需求。
线上私教课程请致电馆内洽询604-278-0779*2