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运动课表
私教
60 min
买课：
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预约免费身体及体能评估，老师会根据您的身体状况给予您专业建议。
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如有兴趣尝试，选择购买单次或套餐课程（购买前需务必详阅并接受本馆服务条件条款与免责）。
预约：
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选择您喜欢的老师和上课时间，需要时可协同家人一起上课（需支付附加费用），提供1对1至1对4的私教服务（学生必须为居住在相同居所的家人）。
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课程前一日客服将与致电与您确认课程，如您需要取消课程请务必於课程前24小时致电通知（休息日请留言），否则将扣除1/2小时时数。Covid-19期间如因自身或家人突发疑似症状取消课程可予免除扣课。
上课：
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请根据提示携带好所需用品，如瑜伽垫、防滑袜、干净室内运动鞋等等。於课前5分钟到馆报到。
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到馆前请详细阅读本馆Covid-19防疫计划，并确认符合规定并愿意配合方可到馆。
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随时与老师沟通您的身体状况和需求，老师会不断更新与调整教学内容以契合您不同时期的健身需求。
线上私教课程请致电馆内洽询604-278-0779*2
馆内精致小班
60 min
买课：
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新客人可免费体验1堂，请提前致电604-278-0779 *2登记。
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如喜欢我们的课程，选择购买单次或套餐课程（购买前需务必详阅并接受本馆服务条件条款与免责）。
预约：
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已购买小课套餐的会员可查看以下课表选择您喜欢的课程（颜色标记的课程需另外购买）并致电预约(3人开课，限8人)。
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课程前一日客服将与致电与您确认课程，如课程取消请不要到馆，您的有效期将顺延一周。
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如您需要取消课程请务必於课程前24小时致电通知（休息日请留言），否则课程照扣。Covid-19期间如因自身或家人突发疑似症状取消课程可予免除扣课。
上课：
-
请根据提示携带好所需用品，如瑜伽垫、防滑袜、干净室内运动鞋等等。於课前5分钟到馆报到。
-
到馆前请详细阅读本馆Covid-19防疫计划，并确认符合规定并愿意配合方可到馆。
Monday
10:45 - 11:45am
Hatha Yoga 哈达瑜伽
用具: 1) 瑜伽垫/隔离垫 2) 防滑袜
Monday
12 - 1pm
Hi Low 綜合有氧
用具: 1) 干净室内运动鞋
Monday
1 - 1pm
实战型格斗入门
用具: 1) 干净室内运动鞋
Tuesday
9:15 - 10:15am
基礎瑜伽
用具: 1) 瑜伽垫/隔离垫 2) 防滑袜
Tuesday
10:30 - 11:30am
Zumba Party
用具: 1) 干净室内运动鞋
Tuesday
12 - 1pm
TRX 悬吊式训练
用具: 1) 干净室内运动鞋
Wednesday
9:15 - 10:15am
Flow Yoga 流瑜伽
用具: 1) 瑜伽垫/隔离垫 2) 防滑袜
Wednesday
10:30 - 11:30am
核心训练
用具: 1) 干净室内运动鞋
Wednesday
12 - 1pm
Pilates 墊上普拉提
用具: 1) 普拉提垫/隔离垫 2)防滑袜
Wednesday
3 - 4pm
Power Yoga 能量瑜伽
用具: 1) 瑜伽垫/隔离垫 2) 防滑袜
Thursday
10:30 - 11:30 am
Tabata 高间歇运动
用具: 1) 干净室内运动鞋
Thursday
11: 45 - 12:45pm
Yoga Relief 舒缓瑜伽
用具: 1) 干净室内运动鞋
Friday
9:15 - 10:15am
Yin Yoga陰瑜伽
用具: 1) 瑜伽垫/隔离垫 2) 防滑袜
Friday
11:30am - 12:30pm
Total Body Sculpt全方位雕塑
用具: 1) 防滑袜 2) 运动手套
Friday
1 - 2pm
暴汗格斗
用具: 1) 干净室内运动鞋 2) 运动手套
Saturday
11am - 12pm
TRX阻力训练流瑜伽
用具: 1) 瑜伽垫/隔离垫 2) 防滑袜
Saturday
2 - 3pm
Power Yoga強力瑜珈
用具: 1) 瑜伽垫/隔离垫 2) 防滑袜
Sunday
4 - 5 pm
儿童格斗体能训练班
用具: 1) 干净室内运动鞋