运动课表

私教

60 min

​买课:

  1. 预约免费身体及体能评估,老师会根据您的身体状况给予您专业建议。

  2. 如有兴趣尝试,选择购买单次或套餐课程(购买前需务必详阅并接受本馆服务条件条款与免责)。

预约:

  1. 选择您喜欢的老师和上课时间,需要时可协同家人一起上课(需支付附加费用),提供1对1至1对4的私教服务(学生必须为居住在相同居所的家人)。

  2. 课程前一日客服将与致电与您确认课程,如您需要取消课程请务必於课程前24小时致电通知(休息日请留言),否则将扣除1/2小时时数。Covid-19期间如因自身或家人突发疑似症状取消课程可予免除扣课。

上课:

  1. 请根据提示携带好所需用品,如瑜伽垫、防滑袜、干净室内运动鞋等等。於课前5分钟到馆报到。

  2. 到馆前请详细阅读本馆Covid-19防疫计划,并确认符合规定并愿意配合方可到馆。

  3. 随时与老师沟通您的身体状况和需求,老师会不断更新与调整教学内容以契合您不同时期的健身需求。

​线上私教课程请致电馆内洽询604-278-0779*2

馆内精致小班 

60 min

买课:

  1. 新客人可免费体验1堂,请提前致电604-278-0779 *2登记。

  2. 如喜欢我们的课程,选择购买单次或套餐课程(购买前需务必详阅并接受本馆服务条件条款与免责)。

预约:

  1. 已购买小课套餐的会员可查看以下课表选择您喜欢的课程(颜色标记的课程需另外购买)并致电预约(3人开课,限8人)。

  2. 课程前一日客服将与致电与您确认课程,如课程取消请不要到馆,您的有效期将顺延一周。

  3. 如您需要取消课程请务必於课程前24小时致电通知(休息日请留言),否则课程照扣。Covid-19期间如因自身或家人突发疑似症状取消课程可予免除扣课。

上课:

  1. 请根据提示携带好所需用品,如瑜伽垫、防滑袜、干净室内运动鞋等等。於课前5分钟到馆报到。

  2. 到馆前请详细阅读本馆Covid-19防疫计划,并确认符合规定并愿意配合方可到馆。

Monday 

10:45 - 11:45am

Hatha Yoga 哈达瑜伽

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用具: 1) 瑜伽垫/隔离垫 2) 防滑袜

Monday 

12 - 1pm

​Hi Low 綜合有氧

SV Yoga 2.webp

用具: 1) 干净室内运动鞋

Monday

1 - 1pm

实战型格斗入门

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用具: 1) 干净室内运动鞋

Tuesday

9:15 - 10:15am 

基礎瑜伽​

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用具: 1) 瑜伽垫/隔离垫 2) 防滑袜

Tuesday

10:30 - 11:30am 

Zumba Party

Modern Dance

用具: 1) 干净室内运动鞋

Tuesday

12 - 1pm

TRX 悬吊式训练

SV Yoga 5.webp

用具: 1) 干净室内运动鞋

Wednesday

9:15 - 10:15am 

Flow Yoga 流瑜伽

SV yoga 8.webp

用具: 1) 瑜伽垫/隔离垫 2) 防滑袜

Wednesday

10:30 - 11:30am

核心训练

SV Yoga 5.webp

用具: 1) 干净室内运动鞋

Wednesday

12 - 1pm

Pilates 墊上普拉提

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用具: 1) 普拉提垫/隔离垫 2)防滑袜

Wednesday

3 - 4pm

Power Yoga 能量瑜伽

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用具: 1) 瑜伽垫/隔离垫 2) 防滑袜

Thursday

10:30 - 11:30 am

Tabata 高间歇运动

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用具: 1) 干净室内运动鞋

Thursday

11: 45 - 12:45pm

Yoga Relief  舒缓瑜伽

Yoga Sandy.jpg

用具: 1) 干净室内运动鞋

Friday

9:15 - 10:15am 

Yin  Yoga陰瑜伽

SV yoga 8.webp

用具: 1) 瑜伽垫/隔离垫 2) 防滑袜

Friday

11:30am - 12:30pm 

Total Body Sculpt全方位雕塑

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用具: 1) 防滑袜 2) 运动手套

Friday

1 - 2pm 

​暴汗格斗

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用具: 1) 干净室内运动鞋 2) 运动手套

Saturday

11am - 12pm

TRX阻力训练流瑜伽

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用具: 1) 瑜伽垫/隔离垫 2) 防滑袜

Saturday

2 - 3pm

Power Yoga強力瑜珈

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用具: 1) 瑜伽垫/隔离垫 2) 防滑袜

Sunday

4 - 5 pm 

儿童格斗体能训练班  

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用具: 1) 干净室内运动鞋